Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3070 kcal
|
Tłusz: 74,94g | Białk: 341,71g | Węglo: 257,68g.
Śniadanie: Куриное Филе на Пару, Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья N3, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Diamond WPC 80. Lunch: Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Obiad: Тварог 0% Стары Менск, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Diamond WPC 80, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|