Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 37,21g | Białk: 86,34g | Węglo: 144,66g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Ого Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Миндаль Миндаль, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Укроп, Гипербола Язык Отварной, Соевый Соус, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Obiad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Запеченный или Жареный Тунец, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|