Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
137,1 kg
Do tej pory straciłeś: 45,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 92,04g | Białk: 249,84g | Węglo: 200,51g.
Śniadanie: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Fish, Tomatoes, Onions , Woolworths Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Doritos Sweet Chilli Pepper. Obiad: Lamb Ribs, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Green Olives, Pineapple , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, USN Blue Lab Whey Bar-One. Przekąski/Inne: Beacon Fizzer, Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One, Nectarines, Life Bake Grain-Free Crackers (15g), USN Blue Lab Whey Bar-One. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
wow @fatmike! you are doing soooo well! 2/3rds of your desired weight loss achieved💪🥳
16 sty 20 przez użytkownika: marike0715
|
Thanks, but hit my first target of 47.6kgs lost last year and went to my personal best of 52kg lost. Took a break in November and December so now playing a little catch up to get back to were i left off. Then to infinity and beyond.....
17 sty 20 przez użytkownika: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|