Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 24,41g | Białk: 46,11g | Węglo: 64,20g.
Śniadanie: Robeks Juice ABC, Vitacost Shirataki Rice, Tomatoes, Tilapia (Fish) . Obiad: Trader Joe's Sambal Matah, Boiled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Przekąski/Inne: Yogurt Dressing, Candy, Nutiva Organic Chia Seed. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|