|
Närma sig ny gräns.... Riktigt skönt. Hoppas på ännu bättre siffror efter dagens å helgens spel i Veteran SM i pingis 😀😀🏓🏓
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2277 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 105,71g | Węglo: 384,66g.
Śniadanie: Flora Mjölkfri, ICA Kokt Skinka, Pärsons Kokt Saltrulle, Pågen Råg Levain, Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Planti Soygurt Creamy Strawberry, Quaker Havrefras, Sun Maid Russin. Lunch: Clementin, Ramlösa Ramlösa, Subway Kycklingbröst. Obiad: Ramlösa Ramlösa, Heineken Alkoholfri Öl, Kyckling Panang Curry, ICA Asia Jasminris. Przekąski/Inne: Mars Mars Glass, Marabou Mörk Choklad, Mer Jordgubbe, Clementin. więcej...
|
|
3719 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|