|
😡 na t’werk +600 (64kg) ´s morgens te voet... ik heb honger... een slaatje, soya yoghurt als ontbijt, kwartje suiker in mij’ koffie, magere danon...
Oke 20gr mini tucjes... is het da?? Ik weet het ni meer 😓
Geen chocolade, geen broodje met de middag... water 😭 en ik verdik 600gr
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
501 kcal
|
Tłusz: 14,57g | Białk: 22,62g | Węglo: 68,64g.
Śniadanie: Koffie met Melk en Suiker, Kwatta Hagelslag, Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot, Everyday Jus d'orange. Lunch: Komkommer, Cherrytomaten, Carrefour Americain Natuur, Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Sla, Delicato Selder Wortel Salade, Harde Parmezaanse Kaas. Przekąski/Inne: Danone Light & Free Aardbei, TUC Original. więcej...
|
stała waga
|