Dziennik kriss39, 17 sty 20

Profil kriss39 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020

59 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 stycznia 2020:

976 kcal

Tłusz: 45,55g | Białk: 42,79g | Węglo: 96,70g. Śniadanie: Grüner Tee. Lunch: Hühnchen-Nudelsuppe. Obiad: Wagner Steinofen Pizza Salami . Przekąski/Inne: Erdnussbutter. więcej...

1778 kcal

Ćwiczenie: Sala Gimnastyczna - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie

Historia Wagi kriss39

Zobacz Pełną Historię