Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 31,36g | Białk: 51,37g | Węglo: 123,40g.
Śniadanie: Carrefour Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Sojasun Yaourt Citron, Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine, Sucre, Oeuf, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Avocat, Huile d'Olive, Carrefour Filet de Poulet, Freshona Petits Pois Extra Fins. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Butternut, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Mandarine. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|