Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 45,72g | Białk: 64,55g | Węglo: 106,06g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré, Confitures et Conserves, Pain Blanc Grillé. Lunch: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Pain Blanc, Oeuf sur le Plat, Fromage de Chèvre. Obiad: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Fromage à Raclette. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|