Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 37,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 38,68g | Białk: 77,71g | Węglo: 112,99g.
Śniadanie: Tahu Bacem. Lunch: Tempe Goreng, Kubis, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Goreng, Tempe, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Perkedel Jagung, Pisang Goreng, Siantar Top Go! Potato, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|