Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 17,81g | Białk: 47,65g | Węglo: 99,33g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Сибири Кефир Сибири, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Пиво, Мёд, Творог, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi anastasija01091974
|