Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 62,29g | Białk: 106,74g | Węglo: 95,22g.
Śniadanie: Горячий Эгг-Ног, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Лента Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Говядина Отварная, Гороховое Пюре. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Яшкино Конфеты Глэйс. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny i 9 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|