Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 38,10g | Białk: 146,32g | Węglo: 190,04g.
Śniadanie: Sałatka Ziemniaczana w Stylu Niemieckim, Indykpol Parówki z Indyka, Chleb Razowy. Lunch: Vitanella Pro Napój Mleczny Waniliowy, Lidl Protein Bar 50 %, Banan. Obiad: Bakoma Men Shake Białkowy Truskawka, Lidl Protein Bar 50 %. Przekąski/Inne: Sałatka Ziemniaczana w Stylu Niemieckim. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|