Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 76,30g | Białk: 105,33g | Węglo: 287,91g.
Śniadanie: Tè (Infuso), Conad Ricottine Light, Conad Semi di Zucca, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pane di Segale, Taralli, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Amarsi e Piacersi Ravioli Integrali con Patate e Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Primia Carpaccio di Tonno, Alici Fritte, Pomodorini Secchi, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Auchan Spaghetti al Nero di Seppia, Carpaccio di Tonno, Polipo, Bofrost Carpaccio di Pesce Spada Affumicato, Hosomaki, Zerbinati Crema con Edamame e Curcuma, Burro. Przekąski/Inne: Pizza Margherita, McVitie's Digestive, Cheesecake, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Noci Sgusciate, Pesca Noce, Melone. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|