Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 81,98g | Białk: 75,80g | Węglo: 182,77g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша, Замороженная Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира). Przekąski/Inne: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Апельсин, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Isey Skyr Печеное Яблоко, Магнит Хурма. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|