Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2678 kcal
|
Tłusz: 74,83g | Białk: 174,27g | Węglo: 326,17g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna . Obiad: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, Domates Çorbası. Przekąski/Inne: Tadım Sarı Leblebi, Armut, Ceviz, Kuru Kayısı, Simbat Kabak Çekirdeği, Muz, Nescafe Classic, Mandalina. więcej...
|
|
353 kcal
|
Ćwiczenie:
Full Body - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|