Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 43,51g | Białk: 129,78g | Węglo: 114,93g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр Творожный «Козий», Delba Цельнозерновой Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Чеснок, Молочный Гостинец Творог 4%, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|