Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3302 kcal
|
Tłusz: 58,89g | Białk: 145,46g | Węglo: 560,57g.
Śniadanie: Рис, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Danke Сыр Эдам. Lunch: Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Heinz Кетчуп Томатный. Obiad: Белсыр Пармезан, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Вкуснотеево Кефир 1%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой. Przekąski/Inne: Real Pharm Протеин. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|