Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4138 kcal
|
Tłusz: 304,14g | Białk: 246,06g | Węglo: 72,80g.
Śniadanie: Kirschtomaten, Natur Aktiv Bio Schafkäse , Netto Eiweißbrot, Milfina Butter, REWE Avocado, Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier. Lunch: Pizza Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Kokosmilch, Delikatess Bacon, Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Geräucherte Mettenden, Olivenöl, Schlagsahne. Obiad: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Ofterdinger Fleischsalat, Gut & Günstig Rotwurst, Ja! Salami (18.2g), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Netto Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Grandiso Puddingpulver, Aldi Gefrorene Himbeeren, DM Bio Kokosmehl, Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Xucker Erythrit, Hansano Konditorsahne, Milbona Quark 20%, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Gut & Günstig Frischkäse. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|