Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 57,37g | Białk: 92,68g | Węglo: 166,92g.
Lunch: Taillefine Crème Vanille , Dole Clémenvilla, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Huile d'Olive, Priméal Riz de Camargue Long Demi-Complet, Noix, Endive, Bridelight Camembert 5%, Pain au Levain, Noix de Saint Jacques, Pommes Fuji. Obiad: Haricots Verts, Merlan. Przekąski/Inne: Maple Joe Sirop d'érable , Oeuf, Beurre, Priméal Purée de Châtaigne D’Ardèche , Farine Blanche, Werther's Original Bonbon Caramel. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|