Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 81,93g | Białk: 121,63g | Węglo: 179,56g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Cantuccini с Миндалем, Сыр Сулугуни, Укроп, Огурец (с Кожурой), Shortbread Biscuits. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%. Obiad: Ашан Чизкейк Классический, Cofix Киш с Курицей. Przekąski/Inne: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Хайпер Супер со Вкусом Вишни, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними". więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SVStanislavovna
|