Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 54,58g | Białk: 87,44g | Węglo: 118,38g.
Śniadanie: La Vaca que ríe Quesitos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Hacendado Pan, Hacendado Almendras Crudas, Alteza Cafe Molido Natural, Veritas Semillas de Calabaza, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Pasas Corinto, Bonarea Nueces. Lunch: Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel, Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Zanahoria. Obiad: Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Chef Select Hummus Clasico, Carbonell Aceite de Oliva, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas. Przekąski/Inne: Sondey Savoiardi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|