Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 21,85g | Białk: 54,84g | Węglo: 127,82g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Danone Velouté Nature, Tropicana Orange sans Pulpe. Lunch: Lidl Steak à Griller, Findus Pommes Noisettes, Courgette, St Môret Ligne & Plaisir, Danone Yaourt Nature, Chabrior Biscottes Nature. Przekąski/Inne: Pamplemousse. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
velo assis - 20 minut, Wioślarstwo - 5 minut, velo elliptique - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi justine2810
|