Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2010
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 18,37g | Białk: 47,34g | Węglo: 125,02g.
Śniadanie: Light Fat Free Raspberry Cheesecake Yogurt. Lunch: Creamy Garlic Shrimp. Obiad: Peaches, Thinly Sliced Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Deli Deluxe American Cheese. Przekąski/Inne: Signature Sundaes Peanut Butter Cup Sundae. więcej...
|
|
3025 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 55 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 7 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|