Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
125,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 45,15g | Białk: 48,62g | Węglo: 169,45g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Mortadela, Pão Francês. Lunch: Omelete. Obiad: Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Przekąski/Inne: Yoki Canjica de Milho, Yoki Canjica de Milho. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Costa, Andrea
|