Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 68,69g | Węglo: 123,90g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо, Unagrande Крем-Сыр, Карусель Хлеб Бородинский, Яйцо, Леовит Каша Овсяная Клубника, Мандарины. Obiad: Карусель Хлеб Бородинский, Вино, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|