Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2724 kcal
|
Tłusz: 135,57g | Białk: 102,68g | Węglo: 239,12g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Dempster's Everything Bagel, President's Choice Gouda Cheese, Egg. Obiad: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Guinness Draught. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar, Beatrice 2% Milk, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar. więcej...
|
|
3242 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|