Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 31,55g | Białk: 60,91g | Węglo: 118,99g.
Śniadanie: Pipoca, Atum em Óleo (Enlatado), Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Uvas-Passas, Alface, Cenouras, Biscoito de Queijo, Pão de Trigo Integral Torrado, Leite. Lunch: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chope. Obiad: Açúcar. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ingrid 1988
|