Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4135 kcal
|
Tłusz: 159,45g | Białk: 118,88g | Węglo: 405,55g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Победа Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Мёд, Замороженные Ягоды, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ого Овсяные Отруби. Obiad: Мясо по-Французски, Винегрет, Арахис, Мороженое, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Сметана , Борщ, Zatecky Gus Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, банан Мини, Киви, Груша. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|