|
De volta ao jogo!🤗
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
466 kcal
|
Tłusz: 24,35g | Białk: 44,26g | Węglo: 16,30g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Torresmo, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|