Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2013
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 35,22g | Białk: 44,49g | Węglo: 168,93g.
Lunch: Suco de Acerola, Linguiça Toscana, Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco. Przekąski/Inne: Coca-Cola, Torta de Frango, Misto Quente. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
jogar jogo - 3 godziny, ver tv deitado
- 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|