Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 66,70g | Białk: 81,76g | Węglo: 101,88g.
Śniadanie: Грудка Индейки, Хлеб Черный. Lunch: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Му-Му Голубец Ленивый , Салат с Морепродуктами. Obiad: Хлеб Черный, Салат с Морепродуктами, Запеченная или Жареная Камбала. Przekąski/Inne: Коркунов Конфета. więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KaterinaFederyakina
|