|
Сегодня наконец-то удалось на часик подольше поспать и сразу минус на весах.
Уверена, если бы я каждый день высыпалась, я бы сбрасывала гораздо быстрее 😉
За месяц скинула 2,9 кг медленно конечно, но всё-таки снижаю вес 👍
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 109,38g | Węglo: 138,01g.
Śniadanie: Мёд, Творожный овсяноблин 25/100, Чай. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Obiad: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Витамин Бельгийская Смесь. Przekąski/Inne: Активиа Super Food с Киви, Овсом, Виноградом, Чиа и Матчей, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|