Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 113,03g | Białk: 125,72g | Węglo: 210,91g.
Śniadanie: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, ВкусВилл Ветчина Куриная, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Obiad: Халва, Ашан Сыр Дор Блю, Каждый День Икра из Баклажанов, Макфа Макароны Отварные, Сосиска Индейки. Przekąski/Inne: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|