Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 40,54g | Białk: 60,28g | Węglo: 133,63g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Киви, Лента Яблоко Симиренко. Lunch: Мандарины, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Мандарины, Цветная Капуста на Пару, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Obiad: Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Przekąski/Inne: Пятерочка Банан. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Татьяна Дер
|