Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 45,59g | Białk: 95,33g | Węglo: 122,64g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 72%, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Замороженные Ягоды. Lunch: Замороженные Ягоды, Bio Баланс Кефирный 1%, Запеченная или Жареная Форель, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Сельдерей. Obiad: Свежее Завтра Кефир 1%, Голден Яблоко , банан Мини. Przekąski/Inne: Пискаревский Биоваренец 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|