Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3256 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 129,54g | Węglo: 592,42g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Danke Сыр Эдам, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. Lunch: Белсыр Пармезан, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вкуснотеево Кефир 1%, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. Przekąski/Inne: Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|