Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2880 kcal
|
Tłusz: 188,86g | Białk: 161,53g | Węglo: 132,43g.
Śniadanie: Mühlhäuser Pflaumenmus, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Hofmaier Leberwurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Gut & Günstig Rotwurst, Landvogt Eier Freilandhaltung, Milfina Butter , Aldi Roggenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Thomy Sauce Hollondaise, Bauernglück Schweine Nackensteak, Brokkoli. Obiad: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Aldi Leberkäse. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|