Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 111,20g | Białk: 96,35g | Węglo: 57,29g.
Śniadanie: Запеканка из Кабачков, Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Голень Индейки. Obiad: Винегрет. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Kąpiel - 35 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Hula Hop - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|