Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 39,97g | Białk: 97,50g | Węglo: 165,82g.
Śniadanie: Herbalife Shake de Cappuccino. Lunch: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimentão Verde, Mandioquinha. Obiad: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Atum. Przekąski/Inne: Integralmedica VO2 Barra de Proteína. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glaycie Branco
|