Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 78,08g | Białk: 106,29g | Węglo: 241,66g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Б.Ю. Александров Сырок Line 0,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Przed Lunchem: Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель , Яшкино Крендельки Бретцель с Солью. Lunch: Суши Маркет Огайо, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Суши Маркет Филадельфия Люкс, Суши Маркет Ролл Мореман, Пицца Суши Вок Соевый Соус. Podwieczorek: Milka Choco Drops, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Starbucks Темный Шоколад, ВкусВилл Конфета Протеиновая С Кокосом. Przed Obiadem: Ашан Хлеб Мультизерновой Весовой, Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога «Шоколад», Ашан Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Obiad: Bekker Брецель Слоеный, Фермерский Продукт Молоко 4%, Вкусвилл Сыр Мягкий Рикотта, Окей Варенье Вишнёвое, Б.Ю. Александров Сметана 15%, Вкусвилл Мусс Творожный Манго-Маракуйя, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|