Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 81,83g | Węglo: 161,62g.
Śniadanie: Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Fage Fruyo 0% Vaniglia, Prozis Waffle senza Zuccheri Ricoperto di Cioccolato . Drugie Śniadanie: Carote. Lunch: Salmone Norvegese Affumicato, Broccoli, Pane di Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Obiad: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|