Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 87,96g | Białk: 67,38g | Węglo: 125,02g.
Śniadanie: Latte (Latte Intero), Caffè, Pane Bianco. Lunch: Funghi Champignon, Cipolle, Frittata di Zucchine. Obiad: SPAR Premium Salsiccia, Pomodori, Avocado, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|