Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 81,12g | Białk: 158,92g | Węglo: 176,71g.
Śniadanie: Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Сыр Российский, Гречка с Морковкой. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сосиски Домашние, Гречка с Морковкой . Obiad: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Epica Йогурт Красный Апельсин, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Луковые, Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Домашние . Przekąski/Inne: Молочная Сказка Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Hochland Творожный Сыр с Сливочный. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|