Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 88,68g | Węglo: 122,70g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Лента Яблоко Симиренко, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Вареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Obiad: Дикси Груша Конференц, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Татьяна Дер
|