Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 36,32g | Białk: 37,72g | Węglo: 172,67g.
Śniadanie: Spinach, Quaker Oat, Banana. Lunch: Indonesian Beef Soup, Buat Sendiri Sayur Tahu, Nasi Putih. Obiad: Cucumber, Indomaret Kacang Bumbu, Rabbit Meat, Beef Meatballs. Przekąski/Inne: Nissin Walens Choco Soes (15g), Sidomuncul Susu Jahe, Sweet Potato. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|