Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 70,74g | Białk: 167,40g | Węglo: 183,42g.
Śniadanie: Ашан Шоколад Белый с Малиной, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, БАД IL, Геркулес Монастырский. Lunch: Запеканка 600 0%, Ашан Бургер из Телятины, Icestar Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Obiad: Мокшанский Сметана 20%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Брокколи, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Лук Репчатый, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Яйцо, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный". Przekąski/Inne: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|