Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 74,06g | Białk: 69,70g | Węglo: 139,10g.
Śniadanie: Невский Кондитер Шоколадно-Банановый Чизкейк, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гречка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Картофель в Кожуре с Травами Печеный, Салат из Свеклы с Сыром. Obiad: Вино Красное Сухое, Микоян Колбаски Братвурст , Красные Помидоры, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Kozel Rezany. Przekąski/Inne: Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|