Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 27,72g | Białk: 49,84g | Węglo: 120,32g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Oranges, Comté, Thé Vert. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Endives Braisées, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Concombre (Pelé), Carrefour Champignons de Paris Émincés, Vin Merlot. Obiad: Glaces à la Fraise, Bjorg Galettes de Maïs, Vin Merlot, Carrefour Vermicelles, Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée. Przekąski/Inne: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Oranges, Tisane. więcej...
|
|
1358 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|