Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 49,86g | Białk: 67,04g | Węglo: 163,67g.
Lunch: Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Pain au Levain, Taillefine Crème Vanille , Bridelight Camembert 5%, Huile d'arachide, Suzi Wan Lait de Coco Light , Joue de Porc, Butternut, Priméal Riz de Camargue Long Demi-Complet. Obiad: Olives Noires, Huile d'Olive, Taillefine Crème Vanille , Oeuf, Bridelight Camembert 5%, Pain au Levain, Pommes Fuji, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Monoprix Beurre Doux, Priméal Purée de Châtaigne D’Ardèche , Farine de Blé Blanche (Tout Usage). więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|